【健康科普行】上海六一儿童医院社区行公益讲座，让春季养生与心理健康知识深入人心

　　上海六一儿童医院心理科心理咨询师张颖于3月12日上午和3月15日下午，分别在北站街道南星居民社区和宝山路街道芷江中路294弄居民区成功举办了《春季养生与健康心理科普》公益健康讲座。此次讲座旨在普及春季养生知识，教导居民如何抵抗焦虑，以及提供育儿心理健康的指导，进一步扩大了上海六一儿童医院在社区公益活动中的影响

　　讲座中，心理咨询师张颖给居民

　　传授了一些春季养生方法，同时他还特别关注了春季常见疾病的预防和应对措施，对于有过敏体质的市民，他还提供了食疗方法和中药调理方案，帮助他们缓解过敏症状，提高生活质量。

　　除了身体健康，心理咨询师张颖还深入讲解了春季心理健康的重要性。他指出，春季气候的不稳定往往会影响人的情绪状态，尤其是对于有焦虑倾向的人群，更应该重视心理健康的调适。心理咨询师张颖分享了多种缓解焦虑的方法，如进行深呼吸练习、参与户外活动、与亲友交流等，这些方法有助于减轻心理压力，提升心理健康水平。

　　针对育儿家庭，心理咨询师张颖指出，春季是孩子生长发育的关键时期，孩子

　　的心理状态也会随着季节的变化而发生变化。家长应该密切关注孩子的情绪变化，合理安排作息时间，保证孩子的饮食营养，同时也要注重培养孩子的社交能力和情绪管理能力。

　　讲座中，心理咨询师张颖通过生动的案例和实用的方法，为家长们提供了许多育儿心理健康方面的建议。他强调，家长应该与孩子建立良好的沟通机制，倾听孩子的心声，理解孩子的需求，以帮助孩子建立健康的心理状态。

　　上海六一儿童医院春季系列公益讲座已经在周边社区街道传开美名，收到众多社区邀请前去开讲。此次公益讲座的成功举办，不仅展现了上海六一儿童医院的社会责任感，也体现了医院专业团队的服务精神和专业实力。医院将继续致力于普及健康知识，提升公众的健康意识，为构建健康和谐的社区环境贡献力量

　　上海六一儿童医院专注儿童心脑健康15年，由中国工程院院士、中国儿科泰斗胡亚美倡导创建，累计150多位京沪名医领衔助力，23种《儿童心理障碍防治丛书》在全国发行，2013年和2016年两度获CCTV央视报道，在我国中西医诊治儿童疑难病领域享有盛名。医院在国内创新形成了“N+1心脑同治康复体系”，为我国广大疑难病患儿提供“六一方案”。

　　上海六一儿童医院还是全国儿童体质改善计划项目医院，长三角地区儿童疑难病MDT会诊基地，双院士创建的“胡亚美儿童医学研究院”精准医疗临床基地，中华中医药学会儿科分会六一健康MDT儿医联盟项目医院，中国康复医学会儿童康复专业委员会MDT会诊平台上海合作医院，中国“臣字门”儿科学术流派教学基地、“刘氏头针”师承推广基地成立。