上海六一儿童医院《立春节气养生》公益讲座，让健康成为生活的主旋律

　　2月23日上午九点半，宝昌路319号宝山路街道党群服务中心二楼会议室成为科普健康的热土。这里，由存仁里居民社区党总支发起，上海六一儿童医院受邀主讲的公益健康讲座《立春节气养生》如期举行。上海六一儿童医院心理科心理咨询师张颖的精彩讲述，为社区居民带来了一场关于春季养生与心理健康的知识盛宴。

　　继1月26日在会铁居委会成功举办健康科普宣教活动后，上海六一儿童医院心理咨询师张颖再次深入社区，将专业的心理健康知识普及给更多的居民。上海六一儿童医院不遗余力地融入社区，常态化开展便民公益服务活动，为居民提供了切实的健康保障。医院不仅在提供便民服务上不遗余力，更在传播健康理念、科普健康知识方面做出了显著贡献，展现了六一人的社会责任感和正能量。

　　立春之际，万物复苏，人体健康同样需要顺应自然规律，进行适时调养。心理咨询师张颖从饮食、作息、情志调节等方面入手，深入浅出地讲解了春季养生的重要性和方法。他强调，春季是肝气旺盛之时，适宜吃些酸味食物以养肝护肝，同时要注意情绪调节，避免怒火伤肝。他还特别提到，春季多风，易使人皮肤干燥，应适量增加水分摄入，保持室内湿度，以润燥防风。

　　讲座中，心理咨询师张颖还分享了一些实用的心理健康小贴士，比如如何通过简单的放松训练来缓解压力，以及如何在家庭生活中营造积极的氛围。他的讲解不仅理论丰富，更贴近实际生活，居民们能够轻松掌握并运用到日常生活中。

　　此外，心理咨询师张颖还特别强调了亲子关系在儿童心理健康发展中的重要性。他建议家长们应该多花时间与孩子沟通，倾听他们的想法和感受，这对于孩子的心理成长至关重要。他还提醒家长们注意观察孩子的行为变化，及时发现并解决可能出现的心理问题。

　　讲座结束后，许多居民表示受益匪浅，对春季养生有了更深的认识，对心理健康的重视也有了提升。居民们纷纷表示，希望上海六一儿童医院能够定期举办此类讲座，让更多的人受益。

　　上海六一儿童医院通过此类公益活动，不仅提升了社区居民的健康意识，也展现了医院积极参与社会公益事业的良好形象。医院表示，将持续关注社区居民的健康需求，不断提供更多形式、内容丰富的健康科普活动，为构建和谐社区、促进居民身心健康贡献力量。

　　上海六一儿童医院专注儿童心脑健康15年，由中国工程院院士、中国儿科泰斗胡亚美倡导创建，累计150多位京沪名医领衔助力，23种《儿童心理障碍防治丛书》在全国发行，2013年和2016年两度获CCTV央视报道，在我国中西医诊治儿童疑难病领域享有盛名。医院在国内创新形成了“N+1心脑同治康复体系”，为我国广大疑难病患儿提供“六一方案”。

　　上海六一儿童医院还是全国儿童体质改善计划项目医院，长三角地区儿童疑难病MDT会诊基地，双院士创建的“胡亚美儿童医学研究院”精准医疗临床基地，中华中医药学会儿科分会六一健康MDT儿医联盟项目医院，中国康复医学会儿童康复专业委员会MDT会诊平台上海合作医院，中国“臣字门”儿科学术流派教学基地、“刘氏头针”师承推广基地成立。