夏秋换季，怎样让孩子少生病，这些事项要注意

　　夏末秋初，昼夜温差逐渐增大，气温反复多变，很多疾病易在这个节点出现。尤其是在成长发育中的孩子，免疫系统和消化系统都比较弱，很容易中。那么，在季节更换的特殊时期，如何预防孩子少生病呢?

　　炎热的夏季身体消耗大，人体经过“消磨”，也处于更加脆弱的时期，家长们要在饮食、起居、运动等方面进行全面调理。

　　出伏后，高温天气仍会不时出现，而且气候开始变的干燥，要保障孩子每天的饮水量，及时补充水分，不要不渴不喝水;少吃生冷、油腻、辛辣刺激食物，气候转凉后孩子的胃口也开始变好，容易暴饮暴食，加重胃肠负担，出现消化不良、腹泻、腹痛等各种胃肠道问题。秋季干燥水果是必不可少的，水果中不仅含有大量的水分，还可以为身体补充丰富的营养，润燥类水果有苹果、葡萄、梨等。

　　注意随温度变化给孩子增减衣物，以保暖不受凉为宜，早晚穿衣护好后背、脚部，夜晚睡觉盖好被子，以防腹部着凉;尽量不要整夜开空调，以免引起感冒、腹泻等症状;早睡早起解秋乏，起居作息规律，睡眠要充足，可以比夏天增加1小时睡眠;注意室内勤通风。

　　如预防不当，孩子遇到肠胃问题家长们也无需慌张，除了对症治疗外，可以补充益生菌，益生菌对人体有益，可以维持肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，提高人体的自护力。在解决幼儿肠道问题时，小黄盒妈咪爱是很多宝妈都熟悉的益生菌制剂。它含有的枯草杆菌R179和屎肠球菌R026，可以协同夺氧，优化供能，增加肠道内有益菌抑制有害菌，逆转肠道菌群失衡、增强肠道免疫能力等。除了帮助消化和营养分解、吸收外，对各种原因引起的菌群失调带来的腹泻、便秘、消化不良等都有益。还富含维生素和微量元素，也可补充因为消化问题所导致的营养缺乏，更合适胃肠发育尚不完善的儿童。

　　此外，秋季开学，增加了群体互相感染和传递各种流行病病毒的机会，妈妈们应及时带孩子接种疫苗。