2026-08-13 11:47:34
2026年6月5日下午，由中航未来教育集团与北京航空航天大学继续教育学院联合策划的《正念与青春——做自己的人生教练》主题课程，在北京航空航天大学教学区三号楼211教室顺利开讲。本次课程面向北航继续教育学院航服专业学生开设，现场座无虚席，课堂氛围专注而温暖，成为该校深化心育融合育人的一次重要实践。王大勇老师全程参与本次教学支持工作，协助组织小组分享与反馈总结环节，保障课程有序落地。
本次课程秉持“以心育心、以德育才”的核心理念，将正念教育深度融入职业教育全过程，着力构建“课程—活动—环境”三维心育生态，为航服学子量身打造特色心育课程体系。课程设计始终围绕航服专业人才培养目标展开，持续拓展正念教育的实践场域与育人深度，切实提升课程思政实效，将正念训练与理想信念教育、职业道德培育有机融合，推动正念教育从技能训练升华为价值引领，真正实现以文化人、以心育人、以德润才的协同效应。
本次课程主讲人刘国伟，是东方正念科学重构发起人、轻网生活理念倡导人、北京梦醒空间正念体验中心创始人，持有中国科学院心理研究所颁发的心理咨询基础培训合格证书，拥有国家知识产权局授权发明专利。出生于河北张家口的他，早年曾经历事业与生活的多重低谷，在向内探索的自我成长路径中逐步接触东方传统文化与现代心理学;他先后跟随心理学者訾非、张奕完成系统理论学习，跟随正念导师张晴修习正念疗法，又持续研习中医、藏传佛学与道家文化，多年来整合东方智慧与现代心理科学，逐步形成了独具特色的正念应用体系。长期深耕正念心理应用领域的刘国伟，在青少年正念普及与职业场景正念落地方面积累了丰富的实践经验，受专业管理方及中航未来教育集团委托，他为北航航服专业学生打造了《正念与心理应用》系列课程，本次“正念与青春——做自己的人生教练”正是该系列的核心主题之一。
授课过程中，刘国伟以亲切自然的教态、深入浅出的讲解，将正念这一源于东方古老智慧、经现代心理学实证转化的心理训练方法娓娓道来。结合自身多年修习沉淀的心得与一线教学经验，他用大量贴近青年日常的真实案例，在互动交流中为同学们梳理正念的概念、起源与发展脉络，同时拆解正念方法在日常学习、生活与职业准备中的实践路径。
针对航服专业学生日常面临的服务场景压力、形象管理焦虑与职业发展困惑，围绕自己提出的“觉察—接纳—回应”正念实践路径，刘国伟在课程中专门设计了呼吸锚定、身体扫描、情绪觉察等现场体验环节。在轻柔的引导语中，同学们闭目静坐、专注当下，沉静而温暖的氛围在教室内悄然弥漫。这一课程设计也呼应了他所倡导的轻网生活理念：引导青年在信息过载的环境中重建内在定力，学会从向外求索转向向内觉察，实现身心自洽。
课后，不少学生分享了自己的听课感受。有同学表示“原来正念不是放空，而是更清醒地活着”，也有同学提到“第一次在紧张的实训间隙，感受到内心的稳定与力量”，这正是刘国伟“通过身心守正为当代人提供精神支持”的理念在青年群体中的直观体现。整场课程既有专业理论的支撑厚度，又充分贴合青年群体的成长特点与专业需求，切实提升了同学们的自我觉察能力与心理韧性，为航服专业人才培养注入了人文关怀与扎实的心育支撑。
此次课程是北京航空航天大学继续教育学院航服专业深化“五育并举”、推进心育融合育人的重要举措，也是中航未来教育集团支持产教协同、关注青年心理成长的务实落地动作。据了解，后续双方还将围绕“正念与职业素养”“正念与团队沟通”等主题开展系列工作坊，并建立常态化正念练习角与互助小组，持续赋能学生成长成才，推动教学内容与航空服务岗位真实场景深度对接。
对于职业教育阶段的青年群体而言，心理素养与职业技能同为人才成长的核心支柱。正念教育走进职业课堂，不仅为青年学子提供了调节情绪、应对压力的实用方法，更引导他们建立向内探索、自我赋能的成长思维，真正学会做自己人生的教练。随着系列课程与实践活动的持续推进，正念心育将持续渗透到人才培养的各个环节，为航空服务领域输送兼具专业能力与心理韧性的高素质青年人才。
