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年轻人血糖高是什么原因引起的?大部分人第一条就中招了!

2023-01-04 11:22:31      头条新闻网   


  前不久,贵州日报天眼新闻记者曾报道30岁年轻男子血糖“爆表”昏迷送医。不少人对此感到疑惑,年轻人身体素质好,为何会患上糖尿病?事实上,糖尿病年轻化已是常态,今天就来说说年轻人血糖高是什么原因引起的。

  第一,不健康的饮食及不良生活习惯

  贵州日报天眼新闻记者通过访问得知,30岁年轻男子血糖“爆表”昏迷送医主要原因是近期大量摄入高糖饮料导致血糖短期迅速升高,造成“高血糖危象”的发生。而糖尿病是一种胰岛素分泌异常或(和)胰岛素抵抗引发的以血糖升高为主的慢性疾病,除少部分人是由于遗传因素引发外,大多数人因不健康的饮食及不良生活习惯等造成“高血糖危象”的发生,若诊治不及时,很可能严重威胁生命健康安全。

  值得一提的是,糖尿病的发生与吃糖并没有直接关系,但是如果长期吃糖,糖分摄入量过多,可能会引起肥胖,而肥胖是糖尿病发生的高危因素之一。

  现在很多年轻人喜欢撸串、吃烤肉,这类食物主要成分是脂肪,热量是同样质量糖的2.25倍。因此,经常撸串、吃烤肉会造成摄入能量过高,人体内血糖浓度较高。一旦超过人体代谢能力,多余的糖分不能被充分利用而在体内蓄积,通过尿液排出体外,就可能导致糖尿病。

  年轻人大多喜欢熬夜,而熬夜导致身体各项机能超负荷地工作,破坏身体的内分泌平衡等问题,再将烧烤、烤肉作为夜宵,导致摄入能量过多,久而久之导致糖尿病的发生。

  第二,喜欢躺平不运动

  出门要么打车、要么坐公交、地铁,工作期间长时间坐着不活动,使得体内的糖代谢变慢,进而导致胰岛素不敏感,长时间下来很容易形成糖尿病。需要注意的是,肥胖是Ⅱ型糖尿病的主要原因之一,如果不知道血糖高是什么原因引起的,一定要牢牢记住这一点!

  第三,烟酒不离身

  有些年轻人,年纪轻轻就是老酒鬼、老烟管。研究发现,酒精需要在肝脏进行代谢,而肝脏在维持正常血糖中起着重要作用,饮酒会影响肝脏糖代谢,过量饮酒会造成胰腺功能受损,糖代谢紊乱,导致糖尿病的发生;每天烟量超过30支的人,糖尿病风险会提高4倍;烟量20~30支的人糖尿病风险提高3倍;每天烟量20支以下的人糖尿病风险提高88%。

  第四,工作压力大、心情郁结

  受疫情 影响,现如今就业环境不太好,很多年轻人工作压力大,如果不好好疏导就会导致心情郁结,而不良情绪长期存在可能引起胰岛β细胞的功能障碍,使胰岛素分泌不足的倾向被最终固定,进而导致糖尿病。

  以上四条,大家中招几条?如果全中建议前往医院查一下血糖或是在家用三诺血糖仪测血糖,因为是医院同款所以测出来的结果和医院差不多。如果结果显示血糖高,那就要注意了,先排查血糖高是什么原因引起的,再去针对性调整,这样才能避免血糖高带来的隐患。

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