2023年，明星都在用的居家运动新潮流是什么？

2023-01-03 09:49:23 中华网

　　运动，在大众的认知里，似乎一直都是一件并不愉悦的事情。或需挥洒大量的汗水，或需忍受过程的乏味，或需日积月累的坚持，最终所收获的效果却并不理想。经常有人说“自律给我自由”，但我们也发现，我们坚持自律了，却又似乎与自由渐行渐远，甚至背道而驰。只剩下苦苦坚持的自律，直到我们坚持不下去的那一刻。

　　好在如今，市面上已然出现了一种全新的居家运动潮流，可以摆脱自律带给我们的约束与痛苦，而去真正地享受运动过程中的快乐。

　　居家运动，快乐至上

　　早在2020年，居家运动的关注度，就已经迎来了首次爆发期。

　　受疫情影响，越来越多的人都选择居家运动来满足日常运动需要。《2020年中国居家健身短报告》显示，新冠肺炎疫情的隔离、观察期让更多健身爱好者、渴望提升免疫力的人群开始关注居家运动。

　　如今，在全面放开的大环境下，每个人都成了自身健康的第一责任人。大家也都在努力寻找可以抵御新冠病毒和提升抵抗力的方式。

　　2022年12月14日，美国南加州凯撒医疗中心的研究人员在《美国预防医学杂志》上发表了一篇研究论文，该研究表明，治疗新冠最好的药是运动，而且运动越多，在患了新冠之后重症、住院和死亡风险越低。显然，居家运动成为了一种必然。

　　但提到居家运动的方式，大家脑海中的印象都是市面上的器械——跑步机、椭圆机、划船机，抑或是今年4月份大火的刘耕宏健身操等。但最终坚持下来并形成运动习惯的人，却寥寥无几。并非是运动本身的问题，而是运动过程的枯燥无聊，缺乏乐趣。

　　直到2022年8月，TANGO 的出现，打破了人们对于运动的一切桎梏与偏见，颠覆传统认知，并重新聚焦在快乐这个居家运动的核心体验上。TANGO 的使命就是帮助每个人顺利养成运动习惯，传播“每天 15 分钟，快乐居家运动”的健康理念，打造一种全新的快乐居家运动方式。

　　当快乐被充分融合到运动过程中，必然会让所有人都爱上运动，爱上这种健康生活。

　　明星联动，引领潮流

　　如果问到2023年，新潮居家运动方式的出圈密码究竟是什么? TANGO 音乐飞轮会给到你答案。

　　TANGO 音乐飞轮其实是一种全新的居家运动方式。它通过音乐、踏频与阻力的科学编排，使运动与律动合二为一，让原本痛苦枯燥的运动变得快乐有趣，每天只需 15 分钟，就能达到理想的运动效果，并解决“用户如何顺利形成运动习惯”的难题。

　　而这种居家运动方式，其实早已在娱乐圈中风靡，备受明星的喜爱与推荐。其中就包括了女演员王紫璇。

　　规律的运动给她带来的变化也很明显，而且即便是像“浪姐”那样高强度的连轴录制拍摄，她的状态也总能好到让人羡慕。

　　不过由于大环境，让很多人的运动方式也发生了转变，从健身房和其他运动场馆都转变成了居家运动。因为相比健身房，其实“家”的环境更安全，更私密，充满温度，且能够给予人力量。

　　王紫璇也和大家一样，开启了居家运动，这次就向大家推荐了一款居家秘密神器——TANGO 音乐飞轮。

　　在安全地上车之后，她选择了一节自己喜欢的音乐骑行派对，跟着主理人的指导，开始丝滑顺畅地踩踏。如今在家，也能随时高效率地在 TANGO 上进行有氧和无氧相结合的训练，她表示非常过瘾。“跟着这个阻力与踏频，你不会觉得有那么累，但还是会流一点点的汗。跟着音乐走你会觉得时间过得很快，短短15 分钟，消耗了就有127大卡!因为它一直有着音乐和主理人带着你，所以不会觉得很枯燥，可以快乐的燃脂。而且在家里运动真是太方便了!”

　　23.8 寸的全高清IPS大屏，配上哈曼旗下JBL黑标认证的 2.2 声道立体声音响，给予了沉浸式的极致视听体验。而且，跟着动感音乐的节奏去踩踏，会让人处于 “ON THE BEAT”的境界，非常的快乐尽兴。

　　不仅如此，TANGO 音乐飞轮在内容的编排上也足够的专业科学。随着音乐节奏的高低起伏，踏频、阻力、心率也循序渐进地变换，搭配上不同的动作姿势，可以让在 TANGO 的每一次骑行，都相当于完成了一次高强度燃脂的 HIIT 运动。

　　显然，2023年新潮居家运动方式的出圈密码是快乐，也是 TANGO。