2024-06-04 10:30:05 互联网
骨关节炎又称退行性关节病、骨关节病，65岁以上人群患病率高达68%，有着治愈难，复发性高等特点，医学专家称之为“不死的癌症”
而随着人们年纪的增长，关节炎、颈椎病的发病率逐年增高，其实，我们的关节最怕5个词!
1. “老化”
随着年龄的增长，关节滑液减少，膝关节软骨及其组织的磨损程度也在逐渐加重，膝关节退化几乎难以避免。
2. “磨损”
路走的多，肌肉、骨骼是越练越结实，但关节软骨、半月板一旦磨损过度，就无法恢复了。
3. “肥胖”
体重越大，对关节的压力就会越大，易造成西关节软骨过早磨损退化，加速膝关节退行性病变的进程。
4. “寒冷”
关节受凉也会容易引发骨关节不适，因此保暖很重要。
5.“受伤”
关节损伤会引起进一步的软骨损伤，进而导致疼痛加重、关节的灵活性降低，所以应该避免那些有可能损伤关节的高强度动作。
因此每天保持合理的饮食，营养要跟得上，每天晒太阳15分钟左右，促进钙的吸收，再搭配服用类似iSDG氨糖软骨素这样的膳食补充剂，帮助补充关节滑液，缓解炎症。
尤其是每天能补充道1520mg高含量的氨基酸葡萄糖，再搭配鲨鱼软骨素、MSM与Ⅱ型胶原蛋白等活性营养，全方位修护软骨损伤，轻松预防和改善骨质疏松。
不仅是年轻群体，针对长期营养摄入不足、软骨退化更严重的中老年人，氨糖软骨素效果非常优秀，可有效减轻关节僵硬、疼痛，每日为关节注入满满活力。
而且，关节炎患者在平时一定要放松心情，不要有太大的压力，气温降低的季节一定要注意保暖，家人也要多安抚患者。
