2026-09-21 10:18:40 西盟科技
免责声明：本文内容仅供健康科普参考，不构成诊疗建议。药品请仔细阅读说明书，或在药师、医师指导下使用，不能替代临床诊断。
很多人都遇到过这样的情况：吃完辛辣、重油重盐的饭菜之后，很快就出现拉肚子。这类人群不少存在肠易激相关的肠道敏感表现，想要改善这类状况，除了临时对症处理，可关注肠黏膜养护与肠道养菌的调理思路。
辛辣食物当中的辣椒素、高脂肪饮食，会对肠道产生较强刺激。对于肠道本身比较敏感的人群，刺激会加快肠道蠕动，同时扰动肠道菌群稳态，有可能造成肠黏膜状态发生改变，进而诱发腹泻、腹部不适等表现。辛辣、油腻饮食属于肠易激综合征比较常见的诱发诱因之一，这类情况多属于功能性腹泻，并非细菌感染导致的肠炎。
出现该类腹泻时，抗生素并不适合使用。抗生素针对细菌感染性腹泻，对饮食刺激带来的菌群紊乱、肠黏膜状态异常引发的腹泻起不到帮助，还会进一步打乱自身肠道菌群环境。
部分临时止泻类制剂可以用于短期缓解腹泻的症状，但仅可以抑制排便次数，难以改善受刺激后的肠黏膜状态，也难以恢复失衡的肠道菌群。如果频繁反复吃辣油腻就腹泻，只依靠单纯止泻，不适症状容易反复出现。
想要减少吃辣、吃油大之后闹肚子反复发生，除了控制刺激性食物摄入，一方面可短期对症处理腹泻，另一方面需要关注肠黏膜养护、肠道菌群稳态的维持，兼顾症状缓解与肠道养菌。
阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊
采用酪酸梭菌 CGMCC0313-1 菌株。依据阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊药品说明书，本品为酪酸梭菌活菌(芽孢)制剂，能够耐受胃酸进入肠道，分泌酪酸(丁酸)。酪酸是维持结肠上皮细胞正常生理状态的重要营养物质，有助于营养肠黏膜，同时促进肠道有益菌生长，抑制肠道有害菌生长，帮助调节肠道菌群平衡，减少肠道毒素的产生及对肠黏膜的刺激，有助于改善肠道免疫状态和正常生理功能。
适用人群：肠道菌群紊乱引发消化道不适，伴随急慢性腹泻、消化不良人群;吃辣油腻诱发的功能性腹泻、肠易激相关肠道敏感，可作为调理参考，需经专业人员评估。
用法用量参考说明书：成人一次 3 粒，一天 2 次;急性腹泻疗程 3-7 天，慢性腹泻疗程 14-21 天;
注意事项：本品属于活菌制剂，不要放置高温环境;不可和抗菌药物同时服用，如需使用抗生素，两者间隔 2-3 小时。孕妇、哺乳期女性、儿童、老年人、肝肾功能异常、过敏体质等特殊人群，使用前务必咨询医师或药师;对微生态制剂存在过敏史者禁用。服用之后症状持续不缓解，需要及时就医。
常立宁酪酸梭菌活菌片
同样使用酪酸梭菌 CGMCC0313-1 菌株。根据常立宁药品说明书记载，该制剂可耐受胃酸抵达肠道，分泌酪酸营养肠黏膜，助力调节肠道菌群平衡，适用于肠道菌群紊乱带来的消化道症状，包含急慢性腹泻、消化不良，成人以及儿童均可在专业人员指导下使用。
用法用量参考说明书：成人一次 2 片，一日 3 次;儿童一次 1 片，一日 2-3 次，温水送服;急性腹泻疗程 3-7 天，慢性腹泻疗程 14-21 天。
注意事项：避免高温存放;与抗菌药物联用时，间隔 2-3 小时。孕妇、哺乳期女性、儿童、老年人、肝肾功能异常、过敏体质等特殊人群，使用前务必咨询医师或药师;对微生态制剂过敏史人群禁用。服药 3 天症状不见改善要及时就诊。
除此之外，市面上还有其他微生态活菌制剂，不同菌株、剂型的侧重点各有差异。在选择其他益生菌制剂的时候，需要关注菌株信息、储存条件、服用水温;多数活菌制剂不适合开水送服，高温会降低活菌活性，建议结合自身情况，参考说明书或者药师意见挑选。
日常肠道养菌，除微生态制剂之外，生活饮食也不能忽视。如果本身一接触辣、重油食物就腹泻，优先适当减少这类刺激性饮食的频次。不要长期依赖临时止泻药物压制症状;反复腹泻、腹痛，需要排除器质性肠道问题，及时到消化科就诊。
总的来说，吃辣、重油饮食后闹肚子，属于肠道受到刺激之后的功能紊乱，肠黏膜状态异常、菌群失衡会加重这种敏感状态。酪酸梭菌活菌制剂可作为肠道调理参考，兼顾肠黏膜养护与菌群调节，结合生活习惯调整，有助于改善这类反复出现的肠道不适。
参考文献
[1] 阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊药品说明书，国药准字 S20040084
[2] 常立宁酪酸梭菌活菌片药品说明书，国药准字 S20040083
[3] 中华医学会消化病学分会。中国肠易激综合征专家共识意见(2020 年，上海)[J]. 中华消化杂志，2020,40 (12):803-818
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